Spinat-Bananen-Kokoswasser-Smoothie

Spinat-Bananen-Kokoswasser-Smoothie

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Januar 11, 2018

  • Vorbereitung: 5 Minuten
  • Kochzeit: 15 Minuten
  • Menge: 2 Smoothies

Zutaten

60 g Spinat

1 reife Banane

1 TL frisch geriebener Ingwer

1 grüner Apfel

200-250 ml Kokoswasser

100 g griechischer Joghurt

Und so gelingt's!

11. Spinat waschen und trocken schleudern. Banane schälen und in Stücke schneiden. Apfel waschen, Kerngehäuse entfernen und in Stücke schneiden. Ingwer schälen und reiben.

22. Alle Zutaten in einen leistungsstarken Mixer geben und auf höchster Stufe zu einem cemigen Smoothie mixen. In Gläser oder zum Mitnehmen in eine verschließbare Flasche füllen.

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