Spinat-Bananen-Kokoswasser-Smoothie
Januar 11, 2018
- Vorbereitung: 5 Minuten
- Kochzeit: 15 Minuten
- Menge: 2 Smoothies
Zutaten
60 g Spinat
1 reife Banane
1 TL frisch geriebener Ingwer
1 grüner Apfel
200-250 ml Kokoswasser
100 g griechischer Joghurt
Und so gelingt's!
11. Spinat waschen und trocken schleudern. Banane schälen und in Stücke schneiden. Apfel waschen, Kerngehäuse entfernen und in Stücke schneiden. Ingwer schälen und reiben.
22. Alle Zutaten in einen leistungsstarken Mixer geben und auf höchster Stufe zu einem cemigen Smoothie mixen. In Gläser oder zum Mitnehmen in eine verschließbare Flasche füllen.
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