Egal wie satt man ist, etwas Süßes passt eigentlich immer noch rein. Und was macht da so richtig glücklich? Klar, Schokolade. Die könnte man in jeder Form essen. Aber warum denn immer nur essen? Man könnte sie doch auch mal trinken.
So ein leckerer Schoko-Shake passt zum Frühstück genauso gut wie mittags als Dessert oder nachmittags als kalorienarmer Kaffeesnack. Moment mal. Schokolade und kalorienarm? Das kann ja gar nicht sein. Klar geht das! Und ist dabei noch so fix gemacht, dass Heißhunger erst gar nicht aufkommt.
Zutaten für eine Portion:
1 reife Banane, 50 ml kalte Milch, 1 kalten Espresso (wer mag, sonst kann man ihn weglassen), 1 EL Karamellsirup (gibt es auch zuckerfrei), 1 EL Backkakao
Zubereitung:
Alles zusammen in den Mixer geben, vermischen und gekühlt servieren. (dpa/Foto: Doreen Hassek/dekoreen.blogspot.de/dpa-tmn)
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